穿上塑身內衣后，仍然需要配合均衡的營養和適量的運動，這樣才能更好地達到塑身的效果。選購塑身內衣時，要選擇具有良好彈性的內衣，最.好選擇360彈性的材質；塑身內衣不能長時間穿著，否則會讓身體處于壓迫狀態，不利于身體健康。
夜間就需要脫下塑身內衣，放松身體，因為長時間穿著塑身內衣會影響身體正常的血液循環，對健康不利。塑身內衣適合白天穿著，以此幫助改善和打造更誘人的身體線條。同時孕婦在懷孕，月子期間也不有穿著塑身內衣。
美體塑身內衣通常是上下連身的款式，能夠很好地集中胸部，塑造腰部線條，還有提臀收腹的作用。萊伯妮塑身衣就是可以重新修復、塑造身體曲線的內衣。
因為青春期少女尚未發育完全，塑身內衣會影響少女身體的發育，并且帶來不利的影響。這種內衣通常由調整型胸罩、束腰、束褲三部分組成。同時，也會讓身材線條變得更加纖細、輕盈。但是不建議青春期少女使用。需要調節身形、重新塑造曲線的女性都可以穿著塑身內衣。
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