孕期鍛煉的概念
尋求關(guān)于在孕期正常鍛煉的益處和安全觀點(diǎn)的婦女既能聽(tīng)到熱情報(bào)告它的益處也聽(tīng)到嚴(yán)厲警告它的可怕結(jié)果。孕期鍛煉的益處是什么?對(duì)目前和孩子是安全有意的呢?對(duì)母親和孩子是安全有意的呢?或者可能是有害的呢?不幸的是，決定做什么樣的運(yùn)氣鍛煉可能是麻煩事。日常鍛煉是很多婦女不愿放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續(xù)鍛煉。
總之，在美國(guó)大約有42%的孕婦鍛煉，游泳或參加其他鍛煉。大部分婦女走步、婦女避免繁重的體力活動(dòng)并隨著孕期增大降低她們的鍛煉水平。正常的孕婦身體鍛煉是針對(duì)平衡變化、血壓增加(更易引起婦女的疲倦)、惡心嘔吐、孕期提醒網(wǎng)站體重增加和其他不適的癥狀使之得到緩釋。分娩之后，有個(gè)新寶寶要看護(hù)，身體要回到原來(lái)的形態(tài)，體力活動(dòng)的水平又要全面提上來(lái)。感覺(jué)好的活動(dòng)是：散步、游泳、伸展肢體、高爾夫球、蹦跳、網(wǎng)球、自由體操。
當(dāng)你懷孕的時(shí)候，孕期提醒首頁(yè) www.ladybirdedu.com 孕期鍛煉是保持健康的關(guān)鍵部分。
水腫、妊娠高血壓(簡(jiǎn)稱(chēng)妊高征)，以高血壓、是妊娠期婦女所特有而又常見(jiàn)的疾病，蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發(fā)生母子死亡為臨床特點(diǎn)。妊娠高血壓綜合征按嚴(yán)重程度分為輕度、中度和重度，重度妊娠高血壓綜合征又稱(chēng)先兆子癇和子癇，子癇即在高血壓基礎(chǔ)上有抽搐。核心提示：日常鍛煉是很多婦女不愿放棄的事而其他的婦女在懷孕期要繼續(xù)鍛煉。孕期鍛煉的益處是什么?對(duì)目前和孩子是安全有意的呢?對(duì)母親和孩子是安全有意的呢?或者可能是有害的呢?
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