日喀則市地處喜馬拉雅山系中段與岡底斯念青唐古拉山系中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。地形復雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。
國道318、219，省道203、304貫穿全境。日喀則市南與尼泊爾、不丹、印度三國接壤，西銜阿里，背靠那曲，東臨拉薩、山南。全市東西長約800公里，南北長約220公里，日喀則市面積179240平方公里(17.924萬平方公里），約占西藏自治區土地總面積的4.2%，邊境線長1753公里。日喀則市位于西藏自治區西南部，北緯27°13′~31°49′，東經80°01′~90°20′。
日喀則市地處喜馬拉雅山系中段與岡底斯念青唐古拉山系中段之間，南北地勢較高，其間為藏南高原和雅魯藏布江流域。地形復雜多樣，基本上由高山、寬谷和湖盆組成，平均海拔在4000米以上。
