多種類型的健身課程包括目前世界上最流行的Les mills（萊美）課程體系（Bodycombat、Bodypump、力美健健身俱樂部Bodjam）、風靡全球的Zumba課程、拉丁熱舞、肚皮舞、鋼管舞、現代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、跆拳道、拳擊、有氧搏擊操、搏擊操、踏板操、形體藝術操、大球操、普拉提、太極、力美健健身俱樂部官網（www.totalfitness.com.cn）高溫瑜珈、纖體瑜珈、養生瑜珈、力量瑜珈、減肥瘦身瑜珈、傳統瑜珈、哈達瑜珈等等。滿足會員的不同喜好。力美健健身俱樂部每周提供約150節健身課程。
動感單車，國際專業化比賽標準的多功能拳擊臺，專業擊劍道，體適能測試室，私人教練服務臺。寬敞的沐浴區和干濕蒸桑拿，商務果汁吧，動感網吧，力美健健身俱樂部官網美容SPA，健身專賣區，和健康膳食餐廳，為生活注入更多高品質內涵。更有高功率直立紫外線太陽燈，給會員以健美肌膚色澤。多種健身休閑區域有明確地劃分：有氧訓練區，混合器械，高溫瑜珈房，處處營造出專業的健身氛圍，大操房，自由重量，私教訓練區，力美健各會所內超時尚的設計元素與運動器械合理化的布局。
所有健身運動器械均采用“力健”（Life Fitness）、“悍馬”（Hammer Strength），力美健健身俱樂部場內各種健身設施齊全，同時擁有一大批擁有國際私人教練認證資格的專業健身教練團隊。愛康健身器材等歐美大公司的頂級品牌健身產品，有氧健身設備均附有單獨的電視機。
