讓人們充分的了解人體的每一塊肌肉，沒必要采用專業的健身視頻來雜亂無章的鍛煉身體。人體肌肉知識百科(MuscleWiki)是一個建立在健身基礎上的知識站點，是健身有科學依據可查。
想要鍛煉哪里就點哪里，哪些健身教程適合自己？哪種方式可以增加相關部位的預期效果。健身是個永久的話題，打開網站后會看到人體的每一塊肌肉，告訴你怎么鍛煉，進入后會有很多視頻和內容說明，健身的目的也不一樣，
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